| 法式香蒜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 497千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 119克 | 法式香蒜面包热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡，相当于打拳击48分钟消耗的热量...720 | |||||
法式香蒜面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
法式面包（1个）、黄油（56克）、大蒜（3瓣）、盐（适量）、西芹（适量）
1/5. 将黄油从冰箱取出，放在室温下软化，加入盐、蒜末、西芹碎，调匀。（可参考视频演示）
2/5. 把面包切片，涂抹调味后的黄油。
3/5. 把面包用锡纸包起来，180摄氏度烤10至15分钟。
4/5. 把锡纸打开，再烤5分钟。
5/5. 趁热吃最香！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、预防心脑血管疾病、强身体等功效；可与醋、五花肉、玉米面搭配；与大葱、草菇、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 法式香蒜面包热量578 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质5.9 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠59.9 毫克
- 钙74 毫克
- 铁2 毫克
- 钾341 毫克