| 懒人版-肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 懒人版-肉丸子热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于越野滑雪129分钟消耗的热量...840 | |||||
懒人版-肉丸子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（随量）、姜，葱粒，面粉，鸡蛋，料酒，盐，芝麻油（随量）
1/2. 肉，我是用绞肉机，小打十秒钟，同时把姜丝也扔进去一块绞的。然后把剩下的配料全放在打好的肉里，大爪一挥，给肉肉来个深度按摩。。
2/2. 锅肉油烧热，小火炸的，肉丸颜色浅。鸡蛋打散混入面粉糊里，怕手粘的，可以用勺子取肉丸沾面粉糊。放点耐心。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋肝阴、润肌肤等功效；可与萝卜、茄子、南瓜搭配；与鲫鱼、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人版-肉丸子热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克