| 黄桃恋奶盖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1059克 | 黄桃恋奶盖热量/卡路里2376千卡 | |||
 热量2376千卡，相当于跨栏238分钟消耗的热量...600 | |||||
黄桃恋奶盖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄桃（适量）、淡奶油（适量）、冰糖（适量）、盐（适量）、樱桃酱（适量）
1/7. 黄桃去皮，切小方块
2/7. 加冰糖(少量)，加盖过黄桃的水，煮沸。
3/7. 冰箱冷藏一小时。
4/7. 奶油加入半勺糖粉，小半勺盐，打出纹路。(不会拉出勾的程度)
5/7. 取出黄桃，上面盖一层奶油。
6/7. 用樱桃果酱汁点缀。
7/7. 这只早餐杯有450ml……吃完又方了……
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗自由基、通便等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、治便秘等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、润肺止咳等功效；可与高粱、石榴、五味子搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、消毒、除脂美容等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃恋奶盖热量2376 千卡
- 脂肪97.1 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物126.9 克
- 钠10302.7 毫克
- 钙96 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾237 毫克