| 酸汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 蒜苔 | 克 | 150千卡 | 66千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 284克 | 酸汤面热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于听音乐164分钟消耗的热量...60 | |||||
酸汤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香菜（少许）、蒜苔（1根）
1/3. 蒜苔切丁、香菜切末放入碗中。?香醋、酱油、糖、香油
2/3. 煮面条
3/3. 将煮面的水浇到汁上，面捞进碗中。开吃
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、帮助消化、温胃散寒等功效；可与羊肉、虾、羊排搭配；与黄瓜、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
蒜苔的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有调和脏腑、预防便秘、降脂等功效；可与乌鸡、黄鱼、猪肝搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸汤面热量164 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物20.81 克
- 钠263.8 毫克
- 钙49 毫克
- 铁4.58 毫克
- 钾345 毫克