| 棉花糖牛奶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 棉花糖 | 克 | 223千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 320克 | 棉花糖牛奶冰淇淋热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于乡村舞73分钟消耗的热量...270 | |||||
棉花糖牛奶冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250克）、棉花糖（70克）
1/8. 准备材料
2/8. 将牛奶倒入不粘锅，开小火煮
3/8. 微热时加入棉花糖
4/8. 棉花糖会慢慢变小
5/8. 直至完全融化后关火。现在锅里有很多小泡泡
6/8. 将奶液过筛在碗里（完美主义者可以多过筛几遍）
7/8. 冷却后放入冰箱冷冻过夜
8/8. 口感比外表美啊！不是那种软滑的冰淇淋，口感带点沙沙的感觉，但是绝对不硬哦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、养颜等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与香椿、枣、果汁相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 棉花糖牛奶冰淇淋热量328 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠117.2 毫克
- 钙264 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾114 毫克