| NVSHEN蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 36千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1179千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 低筋面粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 128千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 320克 | NVSHEN蛋挞热量/卡路里1462千卡 | |||
 热量1462千卡，相当于裸潜209分钟消耗的热量...420 | |||||
NVSHEN蛋挞的做法共2个步骤
食材主料/辅料
挞皮(现成的)（12个）、牛奶（85克）、淡奶油（135克）、细砂糖（32克）、低筋面粉（10克）、蛋黄（3个）
1/2. 准备好材料。
2/2. 上下管220度预热，将蛋挞放入烤箱中烤20分钟，看到蛋挞上色焦化即可出烤箱。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、防治近视等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与雪莲果、猕猴桃、空心菜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、大便秘结等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、除口臭、保护胃肠等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、防细菌感染等功效；可与桂圆、荠菜、茼蒿搭配；与味精、豆奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- NVSHEN蛋挞热量1462 千卡
- 脂肪128.14 克
- 蛋白质30.21 克
- 碳水化合物187.79 克
- 钠437.1 毫克
- 钙351 毫克
- 铁3.63 毫克
- 钾489 毫克