| 香兰椰子冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 294千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 椰子粉 | 克 | 349千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 白砂糖 | 克 | 260千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米糖浆 | 克 | 56千卡 | 281千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 860克 | 香兰椰子冰激凌热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡，相当于粉刷320分钟消耗的热量...180 | |||||
香兰椰子冰激凌的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香兰叶（11克）、牛奶（700克）、椰子粉（75克）、白砂糖（65克）、葡萄糖粉（27克）、玉米糖浆（20克）
1/6. 加热后的167克牛奶和香兰叶打磨成液再过滤，分离出液体。
2/6. 碗中放入白砂糖、葡萄糖粉、椰子粉搅拌均匀备用。
3/6. 分离的液体中倒入剩余的牛奶，一边用搅拌器搅拌一边把混合好的粉倒进去。
4/6. 搅拌中再加入玉米糖浆，均匀后装袋。
5/6. 取一大袋放入冰块和装袋的冰激凌，倒入盐，封闭成包裹后用力揉搓。
6/6. 取出冰激凌装杯（多余的放入冰箱保存），完成。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防治近视、大便秘结等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与菠菜、鸡蛋、金针菇相克，同食可能会引起不适；
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有亮发、健脑、祛风等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、和中益肺、润肺生津等功效；
玉米糖浆的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 香兰椰子冰激凌热量959 千卡
- 脂肪21.2 克
- 蛋白质9.31 克
- 碳水化合物252.9 克
- 钠95.2 毫克
- 钙283 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾589 毫克