| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 975克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡，相当于循环训练170分钟消耗的热量...480 | |||||
可乐鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（12只）、大料（一点）、可乐（一瓶）、大葱（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、柠檬汁（适量）、胡椒粉（适量）
1/6. 鸡翅放在水中焯一下
2/6. 每个两面划几刀 然后加入料酒 胡椒粉 柠檬汁腌制
3/6. 锅中热油放入大料爆香
4/6. 除去大料 放入葱姜爆香 放入腌制的鸡翅炒
5/6. 放入可乐和一点水 放入老抽 生抽 盖锅盖 半个小时左右
6/6. 最后放入适量糖和盐 准备收汁 记住不要熬干 要留点浓汤汁
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
大料的热量195千卡（每100克）；具有健胃、理气止痛、促进胃肠蠕动等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、增进食欲、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、预防癌症等功效；可与红枣、明虾、海虾搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量1363 千卡
- 脂肪27.2 克
- 蛋白质45.1 克
- 碳水化合物304.58 克
- 钠10158.1 毫克
- 钙796 毫克
- 铁19.82 毫克
- 钾1023 毫克