| 柚子石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 1231克 | 柚子石榴汁热量/卡路里696千卡 | |||
 热量696千卡，相当于按摩174分钟消耗的热量...240 | |||||
柚子石榴汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（1/2个）、石榴（1个）
1/4. 将石榴去皮取籽后放入原汁机中压取汁液
2/4. 再将柚子的果肉取出，放入原汁机中压取汁液
3/4. 将压取好的果汁装入容器中
4/4. 完成，喜欢果粒感的可以放入柚子果肉哦
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、血管硬化、下气消痰等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、青蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益寿延年、强身健体、止血等功效；可与生姜、冰糖搭配；与螃蟹、河蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子石榴汁热量696 千卡
- 脂肪1.21 克
- 蛋白质2.43 克
- 碳水化合物28.32 克
- 钠4 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾452 毫克