| 意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 301克 | 意大利面热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡，相当于林业工作93分钟消耗的热量...480 | |||||
意大利面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、牛奶（适量）、帕马森干酪（适量）、鸡蛋（适量）、意大利面条（适量）
1/1. 放盐的沸水煮开放入意面煮上7—8分钟后出锅，培根切片用橄榄油煸香后倒入牛奶和干酪煮上一会儿，牛奶量自行掌握，喜欢奶香味浓的可以多放点，将意面放入微煮待锅冷却后零上打好的生鸡蛋即可
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、美白等功效；可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配；与桔子、果汁、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、保护肝脏等功效；可与干贝、银鱼、青椒搭配；与兔肉、豆奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意大利面热量747 千卡
- 脂肪49.98 克
- 蛋白质57.99 克
- 碳水化合物5.17 克
- 钠2252.2 毫克
- 钙328 毫克
- 铁3.06 毫克
- 钾745 毫克