| 蒸萝卜秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 蒸萝卜秋葵热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于打字19分钟消耗的热量...90 | |||||
蒸萝卜秋葵的做法共0个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（200克）、秋葵适量（适量）、胡萝卜适量（适量）、姜葱少许（适量）、盐少许（适量）、老汤适量（适量）、蚝油适量（适量）
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；可与北豆腐、鲢鱼、圆白菜搭配；与丝瓜、枇杷、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸萝卜秋葵热量28 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克