| 一分钟学会番茄大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 608克 | 一分钟学会番茄大虾热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于读书282分钟消耗的热量...78 | |||||
一分钟学会番茄大虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、番茄（适量）、糖、盐（适量）
1/6. 原料：番茄（去皮），大虾（剪掉须子）
2/6. 多放点油，小火靠大虾至出虾油，此时大虾外皮酥脆。
3/6. 捞出大虾 备用
4/6. 用锅内的油，翻炒番茄
5/6. 加入大虾，放少量白糖和盐调味，小火焖至汤汁收浓。
6/6. 摆盘
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、防癌、降血压等功效；可与卷心菜、山楂、鲫鱼搭配；与桂鱼 、草鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一分钟学会番茄大虾热量366 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠170.2 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾378 毫克