| 红豆煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 红豆煎饼热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于划艇158分钟消耗的热量...210 | |||||
红豆煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、冰糖（适量）、面粉（适量）、白砂糖（适量）、鸡蛋（适量）、一点点油（适量）
1/4. 将红豆提前泡两个小时，然后将红豆放入电饭煲，按1:3的比例加入三倍的凉水，再加入一把冰糖（冰糖的量可以按喜欢甜的程度自由添加）等豆子闷好了就可以了
2/4. 一碗面粉，一碗半水，一颗鸡蛋，一汤匙白砂糖，再加一点盐，将闷好的红豆加入，搅拌均匀
3/4. 在电饼铛中加一点油，待加热后将面糊倒入，用锅铲摊平，加热两分钟后翻个面，再加热两分钟就可以出锅了。
4/4. 香香甜甜脆脆的红豆煎饼就做好了。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健胃、润肠通便、降血糖等功效；可与南瓜、鸡肉、兔肉搭配；与猪肉、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆煎饼热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克