| 糖醋大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 612克 | 糖醋大虾热量/卡路里1158千卡 | |||
 热量1158千卡，相当于冰上掷石游戏290分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
1/7. 准备大虾若干，我给小儿童做，用了12个明虾，挑虾有诀窍，要挑弯着腰的，弯着腰的是活着就冷冻的，直着腰的都是死了后又冷冻的。把虾洗净，去头剪须备用。
2/7. 葱姜切沫，我切多了，只用了一半，多点少点都可以。
3/7. 锅热后，放花生油少许，千万别多放哦，放多了不好吃。中小火，拿起锅转动一下，让锅底一圈都沾满薄薄的一层油，把虾倒入翻炒一下至虾稍微变红。
4/7. 虾稍微变红后，加一大勺糖，然后不要吝啬，大刀阔斧的的倒醋，要让醋铺满锅底，翻炒几下尝一尝糖醋汁的味道，不合适可以再加糖或醋。调好后放入葱姜沫，翻炒收汁。
5/7. 收汁差不多了，关火，出锅。
6/7. 盛盘。
7/7. 炒的时候糖醋汁还是调少了，收汁后汁不多，因为小儿童特别爱吃这汁，下次再多倒点糖醋~~
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、增强性功能、提高性欲等功效；可与豆苗、大葱、芹菜搭配；与香菇、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、舒张血管等功效；可与北极虾、红枣、豆豉搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、镇吐、杀菌等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防高血压、润肺化痰、滋润皮肤等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、和中益肺等功效；
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营养信息
- 糖醋大虾热量1158 千卡
- 脂肪103 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物123.3 克
- 钠36637.1 毫克
- 钙715 毫克
- 铁28.8 毫克
- 钾875 毫克