| 香草味黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 452克 | 香草味黄油曲奇热量/卡路里2166千卡 | |||
 热量2166千卡，相当于洗车722分钟消耗的热量...180 | |||||
香草味黄油曲奇的做法共12个步骤
食材主料/辅料
黄油（130克）、低粉（200克）、白糖（50克）、鸡蛋（1个）、香草精（几滴）
1/12. 黄油软化，用手指轻轻就能按动。一定要软化成这样。
2/12. 用打蛋器打发，打成接近白色才可以，不然打发不够后面挤花会费劲。
3/12. 加入糖，我用的白糖，最好用糖粉，直接打发均匀就好了。
4/12. 一定要打到白糖融化
5/12. 鸡蛋打到碗里，加几滴香草精，黄油糊里分次加入全蛋液，每次都要搅拌均匀再加入下一次
6/12. 加入低粉
7/12. 用刮刀刮成团
8/12. 用这个裱花嘴，一次性裱花袋
9/12. 挤好了
10/12. 烤箱预热150度，烤25分钟左右
11/12. 脆脆的美味
12/12. 孩子们特别喜欢
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、调味等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与海虾、辣椒、羊排搭配；与菠萝、味精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
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营养信息
- 香草味黄油曲奇热量2166 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.52 克
- 碳水化合物193.27 克
- 钠192.7 毫克
- 钙108 毫克
- 铁2.87 毫克
- 钾308 毫克