| 烤奶香玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 252克 | 烤奶香玉米热量/卡路里990千卡 | |||
 热量990千卡，相当于剪指甲990分钟消耗的热量...60 | |||||
烤奶香玉米的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玉米（3根）、黄油（适量）、白糖（适量）、牛排料（适量）
1/7. 玉米洗净，刷上黄油
2/7. 奶香味的再撒一层白糖
3/7. 牛排味，我用的是煎牛排的调料，微辣
4/7. 用锡纸包好
5/7. 可以用烤箱也可以用微波炉
6/7. 微波炉高火七八分钟即可，烤箱可以根据自家烤箱调节150度烤五分钟
7/7. 真的挺好吃的哦！
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、保护肝脏、利水通淋等功效；可与松子、鸡蛋、山药搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤奶香玉米热量990 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物122.9 克
- 钠42.8 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾408 毫克