| 蜜桃梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 1132克 | 蜜桃梨汁热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡，相当于自行车测功器102分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜桃梨汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（1个）、苹果（2个）、梨（适量）
1/5. 将水蜜桃去皮切块放入原汁机中压取汁液
2/5. 将苹果梨洗净去皮切块后也放入原汁机中压取汁液
3/5. 将压取好的汁液倒入容器中
4/5. 完成
5/5. 清甜可口
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、安眠等功效；可与黄瓜、鳙鱼、黄鱼搭配；与白萝卜、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、清心、降火等功效；可与无花果、芝麻、百合搭配；与羊排、猪蹄、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃梨汁热量511 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物36.6 克
- 钠9.4 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾377 毫克