冬瓜玉米排骨汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、清热解暑、消渴等功效；可与平菇、菠菜、茶树菇搭配；与红豆、醋、山竹相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、健脑、防癌等功效；可与草莓、松子、鸡蛋搭配；与红螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、呵护咽喉、清污解毒等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、明目、延缓衰老等功效；可与山楂干、蚕豆、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、血管硬化、冠心病等功效；