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广式彩色月饼

广式彩色月饼的热量和减肥功效

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广式彩色月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉1083千卡361千卡11.3克1.5克
1千卡59千卡2克0克
山药135千卡57千卡1.9克0.2克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
咸蛋黄249千卡274千卡14克23克
总量681.5广式彩色月饼热量/卡路里1672千卡
郑多燕小红帽 热量1672千卡,相当于郑多燕小红帽279分钟消耗的热量...360

广式彩色月饼的做法共26个步骤

食材主料/辅料

饼皮材料(:)、中筋面粉(300克)、转换糖浆(220克)、猪油(固状非液体)(90克)、枧水(3克)、盐(1.5克)、红曲粉/青汁粉/可可粉(适量)、馅料材料1:(:)、山药(1根)、蔓越莓干/提子干(适量)、白糖(适量)、馅料材料2:(适量)、白芸豆泥馅(300克)、咸蛋黄(6个)
广式彩色月饼的做法图解1

1/26. 部分材料,面粉,转换糖浆,猪油,山药馅

广式彩色月饼的做法图解2

2/26. 饼皮制作,
饼皮材料里除了青汁红曲可可以外的所有材料放一起。

广式彩色月饼的做法图解3

3/26. 揉成一个面团

广式彩色月饼的做法图解4

4/26. 分成4份,一份原色,其他三份分别加入青汁粉,红曲粉,可可粉,每种粉5g左右作成有色面团,可按自己喜欢自行决定颜色等份大小,包保鲜膜放冰箱半小时冷藏再制作,防粘手

广式彩色月饼的做法图解5

5/26. 山药馅制作,山药蒸熟捣成泥加蔓越莓提子干和细糖粉。
Tips:小建议仅供参考,亲们自行选择。
若湿度太大,可加少许熟糯米粉,或者筛入澄粉再隔水蒸熟放至温凉揉成约30g小团

广式彩色月饼的做法图解6

6/26. 揉好的山药馅小团

广式彩色月饼的做法图解7

7/26. 取冷藏好的饼皮,不论哪种颜色20g每个揉小团

广式彩色月饼的做法图解8

8/26. 如果拼色,就以每个色10g双色一拼每组也是20g小圆饼皮。

广式彩色月饼的做法图解9

9/26. 取一饼皮压扁,再放山药馅包成圆。

广式彩色月饼的做法图解10

10/26. 包馅料只需轻轻借助右手指往上推,只要小心点不会破的。

广式彩色月饼的做法图解11

11/26. 包好的圆团,用月饼模压模成形,
压模必须用熟粉置于模具晃后拍倒出熟粉,
压模轻松不粘模具。

广式彩色月饼的做法图解12

12/26. 还有这个模具花形不限,虽然这会做的都是山药馅的,可以花形多样自行选啦。

广式彩色月饼的做法图解13

13/26. 烤箱预热200度,预热之后175度上下火,中层,20-25分钟,中间5-10分可看一下,给原色的刷薄薄的蛋液,有色的刷子过水轻轻扫一下,以防烤裂,后面继续烤制时温度可调为150度。

广式彩色月饼的做法图解14

14/26. 防纸托放凉就等回油了。

广式彩色月饼的做法图解15

15/26. 这个烤好也放纸托了。

广式彩色月饼的做法图解16

16/26. 现在来制作蛋黄馅的月饼。
可以用莲子没用莲子就用芸豆泥馅替莲蓉。
芸豆煮好用料理机打成泥再炒成馅,
此处省略炒馅制作,方法和以前炒红豆沙馅一样。

广式彩色月饼的做法图解17

17/26. 把芸豆泥馅揉成25g每个小圆,将泡过酒烤过的蛋黄一切成二,半个放置其中包成馅团。

广式彩色月饼的做法图解18

18/26. 生蛋黄一定要处理去腥,提前用白酒或朗姆酒浸泡后用烤箱烤制稍出油,再用来作馅。
150度烤制5分钟即可。

广式彩色月饼的做法图解19

19/26. 这就是包好的莲蓉蛋黄馅。

广式彩色月饼的做法图解20

20/26. 饼皮,取操成小圆团,颜色可单色,可拼色,自己随喜欢,单色20g每个,若拼色就每个色各10g也就一样20g每个。

广式彩色月饼的做法图解21

21/26. 取一份饼皮,压扁,放蛋黄馅放置其中,轻推包裹揉成圆团,依次完成所有。

广式彩色月饼的做法图解22

22/26. 所有颜色的饼皮都包裹好馅团,如图,准备压模,打算用花形模,这样一来可以区别之前的山药馅,而且花形的压模也更好看。

广式彩色月饼的做法图解23

23/26. 压模成形,美吧。
烤制一样方法再重述一遍咯,
烤箱预热200度,预热好之后调为175度,
上下火,中层,20-25分钟,
原色的表面要刷蛋黄液,在烤制5分钟后取出刷上继续烤,薄薄一层就够千万别多,
成品后花纹美美的,不会消失。有色的饼皮不刷蛋黄液哦,刷了会窜色就不好看了。

广式彩色月饼的做法图解24

24/26. 成品出炉放凉待回油。

广式彩色月饼的做法图解25

25/26. 不着急,等回油1-2天。

广式彩色月饼的做法图解26

26/26. 彩色,非化学色彩,看起来美吗,重点是放心。

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、帮助消化、杀菌等功效;与红豆馅、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

山药的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋肾益精、促进消化、益精等功效;可与枣、韭菜籽、薏米搭配;与黄瓜、碱性食物、猪肝相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、疗疮、止咳等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

咸蛋黄的热量274千卡(每100克);有利含量:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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营养信息

  • 广式彩色月饼热量1672 千卡
  • 脂肪24.7 克
  • 蛋白质29.3 克
  • 碳水化合物189.1 克
  • 13844 毫克
  • 195 毫克
  • 6.75 毫克
  • 471 毫克

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