无花果山药煲子排的热量和减肥功效

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防冠心病、增强机体抗病、抗癌等功效；可与板栗、梨、西洋菜搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳明目、促消化、尿频等功效；可与玉米面、红枣、玉米搭配；与虾、甘遂、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

子排的热量278千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、解热毒等功效；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、温中止呕、镇吐等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、提鲜、增进食欲等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；