韩式部队火锅的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有防衰老、除烦解渴、增强抵抗力等功效；可与火腿、海带、猪肉搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、延缓衰老、抗癌等功效；可与西葫芦、猪肉、排骨搭配；与虾、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、滋肝阴等功效；可与紫菜、萝卜、南瓜搭配；与菱角、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、减肥、降低胆固醇等功效；可与樱桃、豆豉、红枣搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、壮气提神、补虚等功效；