| 粉嫩猫爪圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 346克 | 粉嫩猫爪圆子热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡，相当于酒保344分钟消耗的热量...138 | |||||
粉嫩猫爪圆子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（半斤）、纯牛奶（125毫升）、草莓味牛奶（85毫升）
1/9. 准备好材料，糯米粉分成两份。用草莓牛奶揉搓的糯米粉比纯牛奶揉搓的糯米粉30g左右。
2/9. 把纯牛奶加入分量大的糯米粉里，揉搓成一个光滑的面团，喜欢吃甜一点的朋友可以加白糖。
3/9. 同理把草莓牛奶加入分量小的糯米粉里，搓成光滑面团，喜欢吃甜一点的朋友可以加点白糖。
4/9. 现在得出一大一小一白一粉的糯米团啦。
5/9. 取一块和三小块白色糯米团揉圆压扁，形成猫爪
6/9. 同理可得小粉色猫爪，记住用量要比小白色猫爪的少哦
7/9. 把它们按照图片叠放在一起
8/9. 利用糯米团的粘性粘贴，压实。
9/9. 往烧开的水里煮至浮面就可以出锅啦！！可以加糖水啊酸奶啊养生粥啊之类的一起吃，原谅我这个手残党造型没拗好……
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、健脾养胃、延年益寿等功效；可与枣（鲜）、红豆、桑葚搭配；与莲子、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、美容、防治近视等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与米汤、橙、菜花相克，同食可能会引起不适；
