| 奥利奥冰盒蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 326克 | 奥利奥冰盒蛋糕热量/卡路里1657千卡 | |||
 热量1657千卡，相当于斜板仰卧起坐384分钟消耗的热量...259 | |||||
奥利奥冰盒蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干（一包）、白糖（根据自己口味适量增加）、淡奶油（400毫升）、牛奶（一盒）
1/5. 牛奶泡过的奥利奥铺底
2/5. 打发淡奶油到冒尖
3/5. 一层奶油一层泡软的奥利奥
4/5. 入冰箱冷藏2小时以上
5/5. 超级好吃
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、增强体抗力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、美容养颜等功效；可与黑豆、草莓、甘蔗搭配；与鸡蛋、杨梅、橙子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥利奥冰盒蛋糕热量1657 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.61 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠306.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾466 毫克