| 豆沙冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白油 | 克 | 27千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 267克 | 豆沙冰皮月饼热量/卡路里580千卡 | |||
 热量580千卡，相当于越野摩托145分钟消耗的热量...240 | |||||
豆沙冰皮月饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冰皮预拌粉（120）、白油（3克）、水（40克）、豆沙（120）
1/1. 所有材料准备好
将水一点点放入粉里，揉致不粘手
加白油揉匀
放置一段时间松弛
分好六等分的红豆馅（20g/份）和冰皮团子（30g/分）
用冰皮团子包好红豆馅，外面加点熟粉
入模子按出即可
食材功效信息
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补气益气、补血养血、养颜等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 豆沙冰皮月饼热量580 千卡
- 脂肪101.9 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠23.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克