南瓜小点心的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、防癌治癌、清热解毒等功效；可与红枣、芦荟、赤小豆搭配；与基围虾、鲣鱼、西红柿相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止渴、健脾暖胃等功效；可与枣、桂花、鸭肉搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、防肿瘤、防止冠心病等功效；可与橙子、枸杞子、枸杞搭配；与皮皮虾、虾、白萝卜相克，同食可能会引起不适；