| 煎西冷牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 57克 | 煎西冷牛排热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于华尔兹舞169分钟消耗的热量...180 | |||||
煎西冷牛排的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西冷牛排（适量）、黄油（适量）、粗黑胡椒盐（适量）
1/1. 铸铁锅烧热，放入适量黄油，黄油烧热后把牛排放进去煎，牛排上撒椒盐，一分钟后翻面，关火，撒椒盐，保持一分钟后取出即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎西冷牛排热量506 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克