| 西瓜冰雪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 783克 | 西瓜冰雪热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡，相当于迪斯科115分钟消耗的热量...270 | |||||
西瓜冰雪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、牛奶（适量）、糖浆（适量）、冰块（适量）
1/6. 西瓜适量，切块去籽。放入料理机中打成浆备用。
2/6. 杯中入适量冰块，牛奶加到七分满。
3/6. 将15毫升糖浆倒入，搅匀。
4/6. 取之前备好的西瓜浆汁。用吧匙抵着杯壁，将西瓜汁缓缓倒入杯中至杯满，使之分层。
5/6. 到满西瓜浆汁后分层的样子。
6/6. 最后可用一块西瓜和吸管装饰。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有久嗽、吐血、清热解暑等功效；可与鳝鱼、芹菜、薄荷搭配；与鲷鱼、羊肉、海虾相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与橘子、醋、酒相克，同食可能会引起不适；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、滋阴、和中益肺等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、治虫咬、治外伤等功效；
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营养信息
- 西瓜冰雪热量518 千卡
- 脂肪3.45 克
- 蛋白质7.52 克
- 碳水化合物77.35 克
- 钠80.2 毫克
- 钙274 毫克
- 铁0.39 毫克
- 钾264 毫克