意大利面的热量和减肥功效

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意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
五花肉	克	1016千卡	508千卡	9.27克	52.33克
牛肉	克	125千卡	125千卡	27.47克	2克
西芹	克	31千卡	17千卡	1.61克	0.22克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
番茄	克	54千卡	20千卡	0.9克	0.2克
奶酪	克	101千卡	85千卡	5.7克	4.2克
番茄酱	克	65千卡	97千卡	1.74克	0.31克
红酒	克	93千卡	69千卡	0.2克	0克
总量	1265克	意大利面热量/卡路里1559千卡
热量1559千卡，相当于扎马步390分钟消耗的热量...240

意大利面的做法共1个步骤

五花肉（200克）、牛肉（100克）、番茄（2个）、洋葱（1个）、胡萝卜（1个）、西芹（1颗）、李锦记黑椒汁（3勺）、番茄酱（6勺）、奶酪（2片）、红酒（一大杯）

1/1. 自己记录勿看

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、利二便等功效；可与紫菜、丝瓜、洋葱搭配；与鲫鱼、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、增长肌肉、滋养脾胃等功效；可与菜花、枸杞、葱搭配；与白酒、韭菜、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、防癌、预防高血压等功效；可与山楂、卷心菜、茭白搭配；与香菇、石榴、冰棍相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、杀菌、促消化等功效；可与猪骨、松子、大蒜搭配；与小龙虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防癌、胃肠蠕动等功效；可与蜂蜜、草鱼、鲈鱼搭配；与辣椒、水萝卜、柚子相克，同食可能会引起不适；