芝麻薄饼的热量和减肥功效

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、补气、延缓衰老等功效；可与小米面、韭菜、丝瓜搭配；与菠萝、桔子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、补肝肾、降血压等功效；可与香蕉、桑葚、杏仁搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、润肠通便、和胃等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、补虚、预防糖尿病等功效；