| 鱼头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 总量 | 688克 | 鱼头汤热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于烤面包385分钟消耗的热量...150 | |||||
鱼头汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鱼头（一个）
1/5. 鱼头切好备用。
2/5. 油锅热后，加入淀粉和花椒，翻炒。
3/5. 加入水，放入鱼头，加入生姜大蒜，水量没过鱼头。
4/5. 加入盐，辣椒，煮15-20分钟。
5/5. 出锅即可，卖相不怎么样，味道真不错，满满都喝完了。
食材功效信息
鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、增强性功能、健脑等功效；可与豆浆、豆腐、丝瓜搭配；与毛豆、西红柿、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼头汤热量963 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克