首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
川贝猪肺雪梨汤

川贝猪肺雪梨汤的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
川贝猪肺雪梨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肺300千卡84千卡12.2克3.9克
雪梨256千卡73千卡0.9克0.1克
川贝32千卡321千卡4.00克0.50克
生姜8千卡80千卡1.82克0.75克
4千卡59千卡2克0克
2千卡6千卡0.5克0克
总量775川贝猪肺雪梨汤热量/卡路里602千卡
采花 热量602千卡,相当于采花201分钟消耗的热量...180

川贝猪肺雪梨汤的做法共7个步骤

食材主料/辅料

猪肺(1只)、雪梨(2个)、川贝(10克)、生姜(10克)、酒(5毫升)、盐(少许)
川贝猪肺雪梨汤的做法图解1

1/7. 对着喉管冲水洗,会一直胀大……

川贝猪肺雪梨汤的做法图解2

2/7. 然后挤那些水出来,洗多几次,直到猪肺变白为止……

川贝猪肺雪梨汤的做法图解3

3/7. 切了,倒到锅里煮,放点姜和酒,去腥,不需要放水,刚才洗的时候有很多水没渗出来……

川贝猪肺雪梨汤的做法图解4

4/7. 猪肺后捞出,再下锅,把水逼干,然后放点花生油炒两下,再起锅

川贝猪肺雪梨汤的做法图解5

5/7. 把雪梨切好

川贝猪肺雪梨汤的做法图解6

6/7. 把雪梨和猪肺一起倒到高压锅,放一勺水,煮开后,小火再煮10分钟

川贝猪肺雪梨汤的做法图解7

7/7. 成品,完成

食材功效信息

猪肺的热量84千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有止咳、补虚、止血等功效;可与杏、梨、雪花梨搭配;与菜花、鸭梨、杏仁相克,同食可能会引起不适;

雪梨的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺清燥、解酒、护肝等功效;可与冰糖、猪肺、银耳搭配;与螃蟹、青蟹、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

川贝的热量321千卡(每100克);具有清热化痰、润肺止咳、化痰平喘等功效;可与豆腐、雪梨、甲鱼搭配;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、促消化、杀菌等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

你可能还喜欢

营养信息

  • 川贝猪肺雪梨汤热量602 千卡
  • 脂肪5.25 克
  • 蛋白质21.42 克
  • 碳水化合物121.67 克
  • 10134.8 毫克
  • 102 毫克
  • 9.6 毫克
  • 768 毫克

相关知识

扫一扫手机查看