| 妈妈的味道，糖煎年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 74千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 年糕 | 克 | 312千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 220克 | 妈妈的味道，糖煎年糕热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡，相当于钓鱼129分钟消耗的热量...180 | |||||
妈妈的味道，糖煎年糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红糖（20克）、年糕（200克）
1/3. 放油在锅里，然后油7分热的时候，把年糕下锅煎一煎，煎到稍稍有点金黄
2/3. 加入红糖水，甜度可以自己控制，想吃超甜的可以多放点红糖，稍甜的就少放点
3/3. 糖水收汁就可以大功告成了~我没有放很多红糖，毕竟太甜容易胖
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、缓中止痛、保健等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与文蛤、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止虚汗、活血行气等功效；
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营养信息
- 妈妈的味道，糖煎年糕热量386 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物131.5 克
- 钠77.4 毫克
- 钙181 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾381 毫克