白切五花肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、丝瓜、萝卜搭配；与鹌鹑、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、解毒消肿、生津止渴等功效；可与土豆、墨鱼、绿豆芽搭配；与圣女果、干辣椒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

大料的热量195千卡（每100克）；具有增进食欲、理气止痛、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、解毒生津等功效；可与莴笋、西兰花、鲈鱼搭配；与西红柿、杏、苹果相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、帮助消化、保护肝功能等功效；可与玉米面、武昌鱼、洋葱搭配；与芒果、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；