| 奶油拌炒米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炒米 | 克 | 486千卡 | 374千卡 | 8.1克 | 2.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 447克 | 奶油拌炒米热量/卡路里2034千卡 | |||
 热量2034千卡，相当于脱衣服1017分钟消耗的热量...120 | |||||
奶油拌炒米的做法共5个步骤
食材主料/辅料
炒米（半碗）、白砂糖（一勺）、鲜奶油（两大勺）、牛奶（两勺）
1/5. 半碗炒米
2/5. 一勺白砂糖 红糖也可以的
3/5. 加两大勺鲜奶油
4/5. 如果觉得腻的话可以加一点牛奶 两勺就可以了 不然的话可能太稀
5/5. 鲜奶油特写 内蒙古特产 如果下次来了内蒙 可以品尝一下哦
食材功效信息
炒米的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、润肺生津等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有促进代谢、大便秘结、保护眼睛等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善视力、大便秘结等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与猕猴桃、枣、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油拌炒米热量2034 千卡
- 脂肪102.8 克
- 蛋白质15.61 克
- 碳水化合物184.7 克
- 钠316.3 毫克
- 钙307 毫克
- 铁15.93 毫克
- 钾592 毫克