| 香芋番薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酸梅粉 | 克 | 11千卡 | 52千卡 | 1克 | 0.9克 |
| 总量 | 1038克 | 香芋番薯条热量/卡路里1843千卡 | |||
 热量1843千卡，相当于晾衣服922分钟消耗的热量...120 | |||||
香芋番薯条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）、番薯（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、面粉（适量）、酸梅粉（适量）
1/2. 将香芋和番薯切丝、加入适量盐和糖、加胡椒粉、最后加上一勺面粉完全吸收水分、一起搅拌均匀、
2/2. 油锅完全加热后放入锅中炸熟捞出、撒上酸梅粉、这道酸甜酥脆的下午茶点就可以开吃了、味道很好、简单易做
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有解毒防癌、促进消化、增强免疫力等功效；可与猪肉、粳米、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、止血、呵护咽喉等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芋番薯条热量1843 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质18.58 克
- 碳水化合物228.39 克
- 钠10153.5 毫克
- 钙131 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾729 毫克