| 番石榴柠檬百香果果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番石榴 | 克 | 202千卡 | 68千卡 | 2.55克 | 0.95克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 1367克 | 番石榴柠檬百香果果汁热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于瑜珈286分钟消耗的热量...210 | |||||
番石榴柠檬百香果果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番石榴（1个）、柠檬（1个）、百香果（2个）
1/5. 将番石榴切块后放入原汁机中压取汁液
2/5. 柠檬去皮切块后放入原汁机中压取汁液
3/5. 勺入百香果即可
4/5. 完成
5/5. 好喝
食材功效信息
番石榴的热量68千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有清热、消炎止血、健胃等功效；可与绿茶搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与橘子、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、活血、除湿等功效；
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营养信息
- 番石榴柠檬百香果果汁热量1002 千卡
- 脂肪2.85 克
- 蛋白质5.85 克
- 碳水化合物43.9 克
- 钠3.1 毫克
- 钙119 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾626 毫克