| 葱头炒牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄洋葱 | 克 | 143千卡 | 132千卡 | 0.95克 | 10.8克 |
| 总量 | 108克 | 葱头炒牛肉热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于洗车48分钟消耗的热量...180 | |||||
葱头炒牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉切片（300克）、黄洋葱（2个）
1/1. 用啤酒+小苏打偎，沥干，加入盐，黑胡椒，鸡精，料酒，生抽，糖，橄榄油，淀粉抓匀腌制半小时以上，热锅凉橄榄油，姜片炝锅，下牛肉炒至变色，下洋葱，至半软加生抽料酒各一勺，炒匀，小火，盖盖，约5分钟熄火
食材功效信息
黄洋葱的热量132千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 葱头炒牛肉热量143 千卡
- 脂肪10.8 克
- 蛋白质0.95 克
- 碳水化合物7.86 克
- 钠12 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.27 毫克
- 钾133 毫克