| 无油可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 585克 | 无油可乐鸡翅热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡，相当于插花552分钟消耗的热量...114 | |||||
无油可乐鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）
1/6. 把鸡翅用清水清洗几遍
2/6. 葱姜切片
3/6. 用刀在鸡翅上切几道 方便入味
4/6. 用热水过一下鸡翅 将油滚出来 然后把鸡翅放到盘子里
5/6. 将鸡翅 葱姜直接放进去 将可乐没过鸡翅 加入适量盐 ，然后放入适量老抽 小火慢慢熬 然后大火收汁
6/6. 完成
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、消食理气、保护肝功能等功效；可与猪肉、玉米面、莴笋搭配；与鸡胸肉、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、助阳、杀菌等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油可乐鸡翅热量1048 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物42.5 克
- 钠85.3 毫克
- 钙74 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾802 毫克