| 红枣银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 红枣银耳汤热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于骑马48分钟消耗的热量...480 | |||||
红枣银耳汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白木耳（半个）、红枣（4粒）
1/3. 把半个木耳泡开一个多小时，去头撕开
2/3. 把红枣和桂圆一起下，加开水隔水炖
3/3. 炖1个小时，放冰糖就可以养颜啦
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、增强食欲、防癌等功效；可与白菜、薏仁、牛奶搭配；与银鱼、牛奶、虾皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣银耳汤热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克