花甲肉炒韭菜花的热量和减肥功效

韭菜花的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有漆疮、胸痹疼痛、补肾等功效；可与猪血、虾、青鱼搭配；与蜂蜜、菠菜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、帮助消化、促消化等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、预防感冒等功效；可与牛头、花菇、膝圆牛肉搭配；与苦苣、油皮、豆腐相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、温中健胃、杀菌等功效；可与五花肉、火腿、粳米搭配；与大葱、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、防癌、止痒消肿等功效；