| 电饭煲版磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 415克 | 电饭煲版磨牙棒热量/卡路里1332千卡 | |||
 热量1332千卡，相当于乘双连雪橇190分钟消耗的热量...420 | |||||
电饭煲版磨牙棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（三个）、面粉（适量）、蜂蜜（三小勺）
1/7. 鸡蛋只取蛋黄，用筷子打散
2/7. 根据个人喜好放蜂蜜吧，我放了三小勺微甜的挺好。不过做给小孩吃的话可以多放点增加甜度
3/7. 加入面粉用筷子搅拌，（面粉加的有点少了，再加点）
4/7. 揉成光滑的面团，然后捏一小块搓成条，可适当扭一下
5/7. 电饭锅里抹点油防粘，按下煮饭键预热，然后把搓好的磨牙棒放入，过程中翻几个身
6/7. 再翻一下，哇咔咔香死了！继续闷一会
7/7. 大功告成！开吃了喽！不会很硬所以给刚长牙的小baby们吃也是再合适不过了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与干辣椒、肥牛、羊排搭配；与糖精、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与桑葚、南瓜子、牛奶搭配；与河蟹、北豆腐、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲版磨牙棒热量1332 千卡
- 脂肪12.91 克
- 蛋白质24.26 克
- 碳水化合物138.82 克
- 钠154.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾166 毫克