| 糖渍青柠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 糖渍青柠热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于讲话311分钟消耗的热量...108 | |||||
糖渍青柠的做法共7个步骤
食材主料/辅料
青柠（3颗）、冰糖（适量）
1/7. 柠檬先用盐把表皮搓洗干净，然后自然晾干；
2/7. 准备冰糖；
3/7. 切薄片，去籽；
4/7. 准备一个干净无水无油的瓶子，一层柠檬一层冰糖的装满为止；
5/7. 扭紧瓶盖上下摇晃后放进冰箱冷藏直到冰糖全部融化掉，期间可以拿出来摇晃一下，让柠檬和冰糖充分融合；
6/7. 做好后就可以用干净的筷子夹两片冲水喝了，也可以加点蜂蜜，酸甜可口！
7/7. 冷藏后口感更佳喔！！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、和胃润肺等功效；可与白果、黑芝麻、梨搭配；
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营养信息
- 糖渍青柠热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克