| 糍粑辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 23千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 64千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 糍粑辣椒热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡，相当于高尔夫球19分钟消耗的热量...270 | |||||
糍粑辣椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
干辣椒（100克）、姜（50克）、大蒜（50克）
1/6. 干红辣椒用水浸泡，泡软。。
2/6. 姜蒜切成沫。。
3/6. 分两次加入料理机
4/6. 打磨碎
5/6. 盛出后就是糍粑辣椒了，炒辣子鸡放一点，特别好吃。
6/6. 重要：这个方法制作的糍粑辣椒，尽量当天食用。避免变质，如果想一次多做点装瓶留着以后慢慢用。可以在锅内入油，炒制上一步的糍粑辣椒，放少许盐，小火炒制，然后密封瓶装好即可。。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、增进食欲、助阳等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、帮助消化、消食理气等功效；可与武昌鱼、莴笋、猪肉搭配；与鸭肉、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糍粑辣椒热量87 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物37.9 克
- 钠34.5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾597 毫克