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蛋糕卷

蛋糕卷的热量和减肥功效

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蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量630蛋糕卷热量/卡路里1947千卡
高尔夫球 热量1947千卡,相当于高尔夫球389分钟消耗的热量...300

蛋糕卷的做法共8个步骤

食材主料/辅料

牛奶(560)、黄油(90)、蛋黄(170)、白糖(70)、面粉(100)、蛋白(260)、100(适量)
蛋糕卷的做法图解1

1/8. 把材料都称好 先把蛋黄的糖打发白 再加入过筛的面粉 把牛奶黄油煮开冲入蛋黄拌匀 然后倒入小锅煮至浓稠 降常温后。加入打发7成的蛋白霜 分次拌匀后 170度 烘烤30分钟

蛋糕卷的做法图解2

2/8. 蛋黄加糖打发白

蛋糕卷的做法图解3

3/8. 图...

蛋糕卷的做法图解4

4/8. 加面粉拌匀

蛋糕卷的做法图解5

5/8. 煮开黄油牛奶

蛋糕卷的做法图解6

6/8. 小火煮浓稠

蛋糕卷的做法图解7

7/8. 加砂糖打发蛋白

蛋糕卷的做法图解8

8/8. 7成的细腻状态

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、美白、润肠等功效;可与蜂蜜、草莓、甘蔗搭配;与桔子、橘子、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、美容护肤等功效;可与香椿、荠菜、辣椒搭配;与红薯、田鸡、柿子相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、解盐卤毒、止咳等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、益肾、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蛋糕卷热量1947 千卡
  • 脂肪129.41 克
  • 蛋白质46.21 克
  • 碳水化合物170.12 克
  • 353.9 毫克
  • 414 毫克
  • 5.03 毫克
  • 587 毫克

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