| 香喷喷焦糖黄油香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 286克 | 香喷喷焦糖黄油香蕉热量/卡路里868千卡 | |||
 热量868千卡，相当于开车289分钟消耗的热量...180 | |||||
香喷喷焦糖黄油香蕉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（3个）、黄油（1-2勺）、白糖（适量）
1/6. 切片香蕉
2/6. 放入黄油
3/6. 黄油
4/6. 放入锅煎
5/6. 翻身煎！两面都撒上少许糖！微焦黄色就OK了
6/6. 完成了啊！好香香的
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、填精髓、润肠道等功效；可与芝麻、川贝母、国光苹果搭配；与酸奶、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香喷喷焦糖黄油香蕉热量868 千卡
- 脂肪98.33 克
- 蛋白质2.59 克
- 碳水化合物122.74 克
- 钠42.7 毫克
- 钙46 毫克
- 铁1.26 毫克
- 钾528 毫克