冰皮月饼的热量和减肥功效

1/6. 所有的粉粉全部称好混合（不含熟糯米粉，熟糯米粉可以提前炒好，备用，防粘后面会用到）装在一个容器里没关系，最后加油和牛奶，充分搅拌均匀。这里可以过下筛。不过筛个人觉得没多大影响，前提是充分搅拌均匀！

2/6. 保鲜膜封好，大火蒸30分钟，我这里没等水开，就放上去了，30分钟也就熟好了

3/6. 冷却至不烫手后，揉一揉，冷藏备用，开始准备内馅，看的别人的方子，买的豆沙馅很湿，不粘锅里小火炒一炒，确实要好很多，口感也好很多，我这次试了两个方子，第二个方子加了低粉，个人觉得冰皮吃起来没有这个方子好，内馅太湿吃起来也总觉得怪怪的，这样一对比，我猜可能澄面对冰皮的口感有影响？

4/6. 红豆沙炒完冷却后20g一个球，搓好放在盘子里备用（红豆沙不炒的可以忽略）当然内馅自己做更好，我懒，哈哈！这个方子我做出来用50g的模只够11个的皮，豆沙就是220g，自己称好。因为是补拍的，图片上是南瓜和莲蓉馅！

5/6. 豆沙炒完搓球完，外皮也差不多了，其实我真没有像别的方子里那么注意时间，其实也还好；我也是第一次做，还比较满意，从冰箱拿出来揉揉均匀，开始揉30g一个的球，我最开始放了30g油，多了，然后我拿一次性手套沾了熟糯米粉往面团里加，揉一揉就好些了，球放在盘子里的时候撒点熟糯米粉，防止粘盘子。