| 脆皮蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 399克 | 脆皮蛋糕热量/卡路里1336千卡 | |||
 热量1336千卡，相当于仰泳191分钟消耗的热量...420 | |||||
脆皮蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（180克）、鸡蛋（4颗）、白砂糖（150克）
1/7. 鸡蛋打到碗里放入糖，
2/7. 打发到光滑
3/7. 筛入面粉
4/7. 混合均匀无颗粒
5/7. 倒入模具
6/7. 放入烤箱，根据自己家的烤箱脾气来！
7/7. 很简单吧
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、润肺利咽等功效；可与韭菜、紫菜、基围虾搭配；与柿子、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、保护胃肠、滋阴等功效；
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营养信息
- 脆皮蛋糕热量1336 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠142.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾143 毫克