| 地瓜糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面包屑 | 克 | 302千卡 | 355千卡 | 14.2克 | 3.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 763克 | 地瓜糯米饼热量/卡路里2033千卡 | |||
 热量2033千卡，相当于砍柴339分钟消耗的热量...360 | |||||
地瓜糯米饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、地瓜（适量）、面包屑（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/1. 先把地瓜蒸熟，捣成泥再一点点加糯米粉，揉成团，再变成一个小剂子 再压成饼 放油锅里慢慢煎熟
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、健脾养胃、补虚等功效；可与红豆、枣、桑葚搭配；与鸡翅、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
面包屑的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、除热、养胃等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血脂、预防糖尿病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜糯米饼热量2033 千卡
- 脂肪104.8 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物267.6 克
- 钠607.3 毫克
- 钙53 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾326 毫克