胶螺钱的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、美容益寿、补脑益智等功效；可与鸭肉、赤小豆、葡萄搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、提鲜等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺、预防高血压、防冠心病等功效；可与莲子、芹菜、粳米搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肝肾、益肝养发、促进骨骼发育等功效；可与梨、核桃、香蕉搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；