| 彩蔬鲜虾面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 591克 | 彩蔬鲜虾面热量/卡路里1310千卡 | |||
 热量1310千卡，相当于桑拿328分钟消耗的热量...240 | |||||
彩蔬鲜虾面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、面（适量）、彩蔬（适量）
1/7. 沸水煮开，加少许盐，放入面
2/7. 煮好的面过冷水备用
3/7. 蔬菜放水煮熟。加入少许酱油，鸡汁，陈醋
4/7. 放入鲜虾
5/7. 将调好的汤汁倒入面中
6/7. 成品近照
7/7. 成品
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、提高性功能、抗早衰等功效；可与香菜、辣椒、燕麦片搭配；与木瓜、茶叶、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 彩蔬鲜虾面热量1310 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质18.76 克
- 碳水化合物88.89 克
- 钠175.2 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.67 毫克
- 钾225 毫克